“米脂的婆姨绥德的汉”是陕北一带的民谣，意思是米脂的女子容貌出众，绥德的男子英俊潇洒。因此，在选择伴侣时，男士宜找米脂女子，女士则宜找绥德男士。这一说法之所以出名，与三国时期貂蝉与吕布的出生地有关。
1935年，毛泽东抵达陕北后，在讲话和文章中引用了“米脂的婆姨，绥德的汉”这句民间俗语，从而使得这一陕北方言在全国范围内得到了广泛传播。
据《米脂县志》所载，三国时期天下有名的美女貂蝉便是米脂人。米脂地区土壤肥沃，适宜种植谷子，而这些谷子碾磨成小米后煮成米粥，表面常常油脂浮动，可能是这种小米让当地女性的皮肤变得非常好。而《绥德县志》记载，英俊潇洒的吕布则出生于绥德。绥德位于陕北腹地，是陕北地区的交通要地，历来是兵家必争之地，被称为“天下名州”。名州之地孕育出杰出人才，因此绥德的男子也多有北方汉子的豪迈气概。
米脂的婆姨绥德的顺口溜全文
“米脂的婆姨，绥德的汉，清涧的石板，瓦窑堡的炭，想吃糠果走横山。”
“米脂的婆姨绥德的汉，清涧的石板，瓦窑堡的炭，四十里铺的羊肉面。”
“米脂婆姨绥德汉，不用打问不用看。小伙子跑马一溜风，讨上米脂婆姨乐死人。石狮子守门钻不进猫，绥德汉一个比一个好。”
陕北人对头一句的注释：貂蝉是米脂的，吕布是绥德的。米脂的婆姨绥德的汉怎样算长得好呢?形容人长得好是“棱棱鼻子老花眼，浑身上下没拨弹”，意思是高鼻梁双皮大眼，从头到脚挑不出毛病。笔者下乡时，乡亲们补充说，北京中央警卫团和仪仗部队都从咱绥德拔兵哩!给陕北人挣足面子。
如果头一句算人文，后一句就是物产了。“清涧的石板瓦窑堡的炭”，怪哩!只有清涧溪河边的青石板可一层层揭开，正好给新窑上窑檐。陕北话“炭”指煤。1935年底，瓦窑堡召开共产党的重要会议，制定了抗日民族统一战线，毛泽东做了报告，瓦窑堡因此名垂史册。1939年，为了纪念与刘志丹齐名的革命烈士谢子长，县名由瓦窑堡改名子长，足见革命对此地影响甚深。子长煤好，据说用报纸就能引燃。
